Artikle

Susan Michie – Beteendeförändring som systemdesign

Susan Michie utvecklade Behaviour Change Wheel och COM-B-modellen (Capability, Opportunity, Motivation – Behaviour). Kärnan är att beteende inte bara beror på vilja, utan på tre samverkande faktorer:

• Förmåga – fysisk och psykologisk kapacitet
• Möjlighet – social och fysisk miljö
• Motivation – både reflekterande och automatisk

Vanor ligger främst i den automatiska motivationen. För att skapa hållbar förändring måste man alltså designa miljön – inte bara inspirera individen. Michies arbete visar också att interventioner bör bestå av specifika funktioner, exempelvis påminnelser, feedback, socialt stöd eller miljöförändringar. Det räcker inte med information.

För habit formation är detta avgörande. Ett 30-dagarsprogram fungerar bäst om det:

• förenklar beteendet (ökar förmåga/capability)
• skapar tydliga triggers i vardagen (möjlighet/opportunity)
• bygger upp positiv förstärkning och identitet (motivation)

Modellen ger ett strategiskt ramverk för att gå från “goda råd” till strukturerad beteendedesign.

The Behaviour Change Wheel: a new method for characterising and designing behaviour change interventions — Michie, van Stralen & West, Implementation Science (2011).

Kort: praktiskt ramverk (COM-B + BCW) för att designa insatser som påverkar Capability, Opportunity och Motivation — viktigt när man bygger strukturer för att stödja habit-skapande i organisationer eller program. (Författare: Susan Michie)

https://www.researchgate.net/publication/51070630_The_Behaviour_Change_Wheel_a_new_method_for_characterising_and_designing_behaviour_change_interventions

VÅRA TJÄNSTER

Artiklar som inspirerar mig